Gib Kontra 2.0
Selbstverteidigungskurs (SV)
Zielgruppe:
Dieser Kurs ist ausgelegt für Frauen und Mädchen ab 14 Jahren.
Kursbeschreibung:
Ein erfahrenes und geschultes Trainerteam vermittelt, effektive Techniken zur Abwehr von Angriffen sowie den praktischen Einsatz verschiedener SV-Hilfsmitttel:
- Schrillalarm
- Pfefferspray
- Kubotan
- Elektroschocker
Im Rahmen des Kurses werden die Teilnehmerinnen in verschiedenen Rollenspielen mit möglichen Gefahrensituationen konfrontiert und können mit Trainingsgeräten der o.g. Hilfsmittel ihre Verteidigung üben.
Der Kurs beinhaltet theoretische als auch praktische Teile.
Kursdauer:
Der Kurs „Gib Kontra 2.0“ findet an einem Tag statt und geht über eine Dauer von acht Zeitstunden. Ausreichend Pausen werden berücksichtigt.